Categorie(ën): Software
Rek- en strekoefeningen voor kantoortijgers: Stretchz
maandag, 24 november 2008 (19:10) | Gonny van der Zwaag
Als je veel uren aan je bureau zit om beeldschermwerk te doen, is het verstandig om regelmatig wat rek- en strekoefeningen te doen. Je raakt er spierspanning mee kwijt en het verkomt nek-, schouder- en rugklachten. De kans op spanningshoofdpijn, vermoeide ogen en RSI-klachten neemt af. Kortom: hartstikke nuttig, maar waar moet je beginnen? Publicspace heeft een iPhone-applicatie uitgebracht waarin je kunt zien hoe je de stretch-oefeningen goed uitvoert.
Publicspace is maker van MacBreakZ Personal Ergonomic Assistant, een Mac-applicatie die ervoor zorgt dat je regelmatig pauzes neemt en oefeningen doet. Dezelfde oefeningen zijn nu ook voor de iPhone beschikbaar – en dus ook voor Windows-gebruikers die MacBreakZ eerder niet konden installeren. Er zitten 20 oefeningen in de applicatie.
Nog meer beweging nodig? In de App Store vind je ook de iPump Office Stretch (€0,79) en Yoga Stretch (€2,39)
Installeren: StretchZ (€1,59 – minimaal firmware 2.1)
3 reacties op “Rek- en strekoefeningen voor kantoortijgers: Stretchz”
↓ Meteen naar reactieformulier
Reacties zijn gesloten.
Er zijn nu 446 bezoekers online (update elke 5 minuten)
- 09:45
- 08:53
- 22:36
- 21:29
- 20:13
- 57.899
- 37.374
- 33.581
- 31.402
- 22.732
- 10:00
- 15:11
- 09:22
- 20:39
- 13:49
iPhone-game The Moogies van Chillingo is momenteel gratis. Geschikt voor kinderen van 2 tot 6 jaar. http://t.co/AYR53iMa
Downloadtip: de muziekafspeelapp SmartPlayer is momenteel gratis vanwege Valentijn, http://t.co/09g024BU
Downloadtip: FishEye Toy Camera is tijdelijk gratis, http://t.co/8RzBb37d
Volg @iPhoneclub voor meer iPhone Tweets
- Admiraal Schuurtje zei in Motorola verliest in Duitsland 3G/UMTS-patentzaak met Apple:
Mooi. Het mag sowieso wel eens afgelopen met dit soort...
- soso zei in Elevation Dock voor de iPhone verzamelt 1 miljoen dollar op Kickstarter:
Elevation dock, schitterend filmpje, mooi product maar net...
- Bubbly zei in Voorpublicatie van nieuwe boek ‘(Inside) Apple’, met korting voor iPhoneclub-lezers:
Dat had ik door; ik bedoel het niet...
- willem zei in Stuur je iPhone de ruimte in met Near Space Balloon Photography Kit:
@robenroute Ongesteld?
- Wouter zei in Motorola verliest in Duitsland 3G/UMTS-patentzaak met Apple:
Thanks Gonny, volgens mij wel een artikel waard. Vooral het complete...
- 09:59
- 19:35
- 16:19
- 15:03
- 14:05
- 07:01
- 23:20
- 19:09
- 11:46
- 17:10
iCulture Weekly
Tjonge wat een geld klopperij, alsof je zoiets niet super eenvoudig op het internet kan vinden… :S
Toch kan een dergelijke app nuttig zijn. Stop er als ontwikkelaar wat meer oefeningen in en rangschik ze op ziekte/aandoening. Dan kunnen al die ouderwetse papieren vodjes met oefeningen, die sommige fysio’s vandaag de dag nog steeds aan hun patiënten meegeven, in de prullenbak.
Zelfs de naam slaat nergens op.. StretchZ? Zo van, er moet perse een Z achter, ook al slaat het nergens op…